I AIO Health udvikler vi high performance sundhedsforløb til ambitiøse virksomheder
Skab en arbejdsplads
med sunde, hele &
glade medarbejdere
SKRÆDDERSYET
Jeres forløb bliver skræddersyet - til virksomheden, til teamet & til den enkelte.
DATADREVET
Jeres forløb bliver løbende optimeret - via data fra wearables og biomarkører.
HOLISTISK
Jeres forløb styrker jer 360 grader - både fysisk, mentalt & emotionelt
Intensivt skræddersyet forløb
Designet af sundheds- og præstationseksperter med det mål, at den enkelte medarbejder bliver den bedste udgave af sig selv selv. Fysisk, mentalt og emotionelt.
Programmet skræddersyes til jeres virksomhed og kan f.eks. indeholde fysiske events og behandlinger, online planer og support samt avanceret dag-til-dag tracking.
Events & behandlinger
I forløbet indgår typisk et fælles kickoff og workshops samt individuelle fysiske behandlinger målrettet den enkelte medarbejders behov. Det kan f.eks. være Body SDS, meditation, fysisk træning eller stresshåndtering.
Online planer & support
I får online adgang til de programmer, som jeres behandlere og mentorer har udvalgt til jer, så I kan træne selv, når og hvor I vil. I App’en får I også adgang til inspirerende og motiverende live-sessioner og Masterclasses.
Avanceret tracking
Vi samarbejder med dygtige partnere, der leverer wearables og biomarkører, så vi kan tracke jeres status og udvikling på daglig basis. Dette giver os optimale forudsætninger for at justere og optimere jeres program både samlet og individuelt.
Wearables & biomarkører
Vi samarbejder med dygtige partnere, der leverer wearables og biomarkører til programmet, hvis I ønsker det. Wearables er “kropsbåren teknologi” og biomarkører er målinger og tests, der tilsammen kan give os vigtig data og viden til optimering af jeres planer.
FN's Verdensmål
AIO Health er sat i verden for at bidrage til et bæredygtigt skifte i måden, vi arbejder og lever på.
Et program, der styrker din krop, forbedrer din søvn og reducerer stress.
I AIO Health har vi en holistisk tilgang til sundhed.
Vi arbejder med udgangspunkt i at skabe små, kontinuerlige vaneændringer på 6 fokusområder:
Søvn, træning, vejrtrækning, kost, væske og meditation
Træning
Genopdag forbindelsen til din krop, med fysiske øvelser, der træner din opmærksomhed, mobilitet, styrke og udholdenhed.
Søvn
Forskerne er ikke i tvivl. Hvis du vil leve længere, skal du sove godt. Få simple tips og øvelser, der forbedrer din søvn.
Vejrtrækning
Det er simpelt. Du har gjort det hele dit liv. Din vejrtrækning har en enorm effekt på din evne til at håndtere stress, producere energi og optimere dit mentale fokus.
Væske
Din krop består af ca. 70% vand. Forskning viser, at det rette væskeindtag forbedrer din kognitive og fysiske præstation.
Kost
Din kost er din krops byggeklodser og benzin. Vi hjælper dig med at bygge videre på det, du allerede gør, så du får implementeret flere gode vaner i din hverdag.
Meditation
Vores hjerne har også brug for træning. Med meditation kan du styrke din mentale stamina og fokus samt få mere overskud og ro.
Et program, der styrker din krop, forbedrer din søvn og reducerer stress.
I AIO Health har vi en holistisk tilgang til sundhed.
Vi arbejder med udgangspunkt i at skabe små, kontinuerlige vaneændringer på 6 fokusområder:
Søvn, træning, vejrtrækning, kost, væske og meditation
Søvn
Forskerne er ikke i tvivl. Hvis du vil leve længere, skal du sove godt. Få simple tips og øvelser, der forbedrer din søvn.
Træning
Genopdag forbindelsen til din krop, med fysiske øvelser, der træner din opmærksomhed, mobilitet, styrke og udholdenhed.
Vejrtrækning
Det er simpelt. Du har gjort det hele dit liv. Din vejrtrækning har en enorm effekt på din evne til at håndtere stress, producere energi og optimere dit mentale fokus.
Kost
Din kost er din krops byggeklodser og benzin. Vi hjælper dig med at bygge videre på det, du allerede gør, så du får implementeret flere gode vaner i din hverdag.
Væske
Din krop består af ca. 70% vand. Forskning viser, at det rette væskeindtag forbedrer din kognitive og fysiske præstation.
Meditation
Vores hjerne har også brug for træning. Med meditation kan du styrke din mentale stamina og fokus samt få mere overskud og ro.
Få et unikt sundhedsprogram til hele virksomheden
I AIO Health hjælper vi virksomheder med at skabe en virksomhedskultur, hvor der er plads til at udvikle sunde, hele og glade medarbejdere via nem adgang til skræddersyede sundhedsprogrammer.
Programmerne bliver skræddersyet af vores eksperter, så de matcher jeres ønsker og behov.
En virksomhedsaftale består typisk af en kombination af fysiske events, adgang til behandlinger, tracking af resultater og online programmer og support
Walk-the-talk: Start med et intensivt kursus for ledelsen
I high-performance jobs er det både afgørende og ekstra svært at finde den tid, de værktøjer og den motivation, der skal til for at styrke og bevare sundheden – fysisk og mentalt. Derfor er topledere i højrisiko for at udvikle stressrelaterede sundhedsproblemer.
Det er på den baggrund, vi har udviklet vores intensive program målrettet ledelsen.
Kurset bliver skræddersyet af vores sundheds- og præstationseksperter med det mål at maksimere den enkelte leders potentiale og forbedre dennes mentale, fysiske og emotionelle velbefindende.
Mentorer
Når vi sammensætter jeres program, udvælger vi en eller flere mentorer, som matcher jeres behov.
Vi har mange førende sundhedseksperter tilknyttet AIO Health.
Mød et par af dem her.
Louise Pil
MD, Speciallæge almen medicin
Adam W. Ræthinge
Body SDS behandler & Wim Hof instruktør
Sofie Nishida
Kropsterapeut & Yogalærer
Christine Bonde
Yogalærer, coach & bevægelsesnørd
Mads Taersbøl
High performance coach & Biohacker
Dennis Frisch
Træner, coach & sundhedskonsulent
Nysgerrig?
Er du nysgerrig på, hvad AIO Health kan gøre for dig, dit lederteam og din virksomhed?
Udfyld formularen, ring på telefon +45 3165 9363 eller send en mail til mm@aio.guide
- Telefon +4531659363
- mm@aio.guide
- Betingelser
- Privatlivspolitik
Siden 2017 har vi arbejdet med sundhed, trivsel og performance i Deloitte og andre førende virksomheder, med fokus på det hele menneske. Ved at arbejde målrettet med tiltag den enkelte kan gøre for at forbedre sin egen sundhed, har vi været i stand til at skabe målbare ændringer for trivslen i virksomhederne. Alt dette har vi samlet i AIO Health, og vi glæder os til at hjælpe dine medarbejdere til at leve deres bedste liv, både i privatlivet og på arbejdspladsen.
