Du kan gøre meget for dit mentale og fysiske helbred via din kost. Lyt med i denne podcast, hvor Umahro Cadogan (kendt fra TV2’s program “kan man spise sig rask?”), fortæller om bl.a. kost bevidsthed, funktionel medicin, T-tallerken og KRAMSS modellen.
Umahro fortæller også om sin egen rejse, hvor han efter et langt og hårdt sygdomsforløb var nødt til at lave store ændringer i sin kost.